Grüner Smoothie

 

Zutaten:
500 ml
Wasser
1 Hand
Löwenzahn
1 Hand
Brennnessel
1 Bund
Petersilie
1/2
Avocado
1
großer Apfel
1
Banane

 

Zubereitung:

 

Alle Zutaten in einem Mixer pürieren.


VEGAN Glutenfrei Laktosefrei Rohköstlich

 

 

Blauer Smoothie

 

 

Zubereitung:
1/2 Tasse
Blaubeeren (tiefgefr.)
1/2 TL
Lavendelblüten
1/2 Tasse
Cashewkerne (eingeweicht)
1
Banane
2 TL
1-2 gr.
3/4 Tasse
Wasser (aufgeteilt in Grapefruit / Wasser)

 

Zubereitung:

 

Cashewkerne eingeweichen.
Alle Zutaten in einem Mixer pürieren.

 

Ein entspannter Blaubeer-Lavendel-Smoothie!


VEGAN Glutenfrei Laktosefrei Rohköstlich

 

 

Dattelmilch Shake

 

Zutaten:
8
Datteln (Deglet Nour)
oder
3
Datteln (Medjol)
2
500 ml
Wasser
1 MS
Vanille

 

Zubereitung:

 

Die Datteln ca 8 Stunden in Wasser einweichen.
Jetzt die eingeweichten Datteln mit anderen Zutaten in den Mixer geben und alles pürieren.

 

Dieser Shake ist eine Ladung Energie und Ideal als Frühstück oder bei körperlicher Leistung. Für Sportler kann die Menge der Datteln auch erhöht werden.


VEGAN Glutenfrei Laktosefrei Rohköstlich

 

 

Ananas - Kokos - Shake

 

Zutaten:
2
Scheiben Ananas
oder
85 g
getrocknete Ananas
500 ml
Wasser
1 EL
1 EL
1
Banane
1 EL
1/2 TL
Vanille

 

Zubereitung:

 

Alle Zutaten in einem Mixer pürieren.


VEGAN Glutenfrei Laktosefrei Rohköstlich

 

 

 

<< zurück |