Die 10 einfachsten Rezepte für Grüne Smoothies

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Banango

Zutaten:

2 Hand voll	Spinat
2	Bananen
1 reife	Mango
	Wasser nach Geschmack

Zubereitung:

Alle Zutaten in einem Mixer pürieren.

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Love Kale

Zutaten:

2 große reife	Birnen
1	Saftorange (optional mit etwas Schale oder etwas Abrieb)
3	Datteln
6 Blätter	Grünkohl (Ohne Strunk)
	Wasser nach Bedarf

Zubereitung:

Alle Zutaten in einem Mixer pürieren.

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Petersilien-Passion

Zutaten:

1	Apfel
1	Bananen
1	Gurke
1 Bund	Petersilie
	Wasser nach Geschmack

Zubereitung:

Alle Zutaten in einem Mixer pürieren.

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Strawberry Kiss

Zutaten:

1 Handvoll	Spinat
1 Handvoll	Giersch
1 Handvoll	Erdbeeren
1	Banane
1 Scheibe	Ananas (ca. 2 cm)
	Saft einer Orange
	Wasser nach Bedarf

Zubereitung:

Alle Zutaten in einem Mixer pürieren.

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Bloody Mary

Zutaten:

1 Handvoll	Rote Beete Blätter
1 Handvoll	Feldsalat
5	vollreife Tomaten
1	rote Paprika
1 Stange	Stangensellerie
1 Prise	Salz
	Wasser nach Geschmack

Zubereitung:

Alle Zutaten in einem Mixer pürieren.

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Melon Booster

Zutaten:

2 Handvoll	Feldsalat
1/2 reife	Cantaloupe-Melone
1	Banane
	Saft einer halben Citrone
	Wasser nach Geschmack

Zubereitung:

Alle Zutaten in einem Mixer pürieren.

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Wildkräuter-Sinfonie

Zutaten:

1 Handvoll	gemischte Wildkräuter (z.B. Löwenzahn, Brennnessel, Gänseblümchen, Labkraut)
1/2	Kopfsalat (oder 1 Romana Salatherz)
1	Mango
1	Banane
1	Saft einer Limette
	Wasser nach Bedarf

Zubereitung:

Alle Zutaten in einem Mixer pürieren.

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Der Klassiker

Zutaten:

1 Handvoll	junger Spinat
1	großer süßer Apfel
1	Banane
1/2	weiche Avocado
1/8	ungeschälte Zitrone
	Wasser nach Bedarf

Zubereitung:

Alle Zutaten in einem Mixer pürieren.

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Die Beeren sind los

Zutaten:

1 Handvoll	Salat der Saison (kein EisbergSalat)
1 Handvoll	Spinat
3 Handvoll	gemischte Beeren (Brombeeren, Himbeeren, Johannisbeeren)
1	Banane
	Wasser nach Bedarf

Zubereitung:

Alle Zutaten in einem Mixer pürieren.

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Von Rot zu Grün

Zutaten:

2 Handvoll	Feldsalat
500 g	blaue Weintrauben
2	Blutorangen
1 Stück	Limette (mit Schale)
	Wasser nach Bedarf

Zubereitung:

Alle Zutaten in einem Mixer pürieren.

VEGAN Glutenfrei Laktosefrei Rohköstlich

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