Adipositas bedeutet »Übergewicht«. Im Laufe der Jahre hat sich dieser Begriff des Öfteren gewandelt: Mal wird bereits bei einigen wenigen Kilogramm zuviel von Adipositas gesprochen, mal erst bei sehr viel deutlicheren »Pölsterchen«. Denken Sie nur an die Zeit, die der Maler Rubens vertritt, in der überquellende Speckröllchen als schön galten oder – im Gegensatz dazu – an die »Hungerhaken« die beispielsweise von dem Fotomodell Twiggy verkörpert werden. Das Schönheitsideal wird also nicht nur durch die Mode festgelegt, sondern liegt natürlich auch immer in der Sicht des Beschauers.

Welches Gewicht jedoch gesund ist, ist recht klar definiert: Ein gesundes Körpergewicht sollte grob etwa einem BMI (Body-Mass-Index) von 18,5 – 25 entsprechen. Der BMI berechnet sich nach der Formel Körpergewicht (kg) geteilt durch Körpergröße (m) zum Quadrat. Es gibt diverse weitere Berechnungesformeln, jedoch reicht es völlig, den BMI heranzuziehen, um zu erkennen, ob ein gesundheitsschädliches Übergewicht vorliegt oder nicht.

Ein BMI von 25 – 30 gilt als mäßiges Übergewicht (Präadipositas), das im Normalfall nicht gesundheitsschädlich ist.

Erst, wenn verschiedene Risikofaktoren wie u.a. Bluthochdruck, erhöhte Blutfettwerte, eine so genannte Fettleber oder im orthopädischen Bereich auch Gelenkverschleiß hinzukommen, sollte schon bei geringem Übergewicht geschaut werden, dieses abzubauen, um eventuellen Folgeschäden entgegenzuwirken.

Ein Gewicht jenseits eines BMI von 30 sollte auf jeden Fall sehr ernst genommen werden und unbedingt dazu veranlassen, auf gesunde Weise abzunehmen.

Mit diesem BMI-Rechner können Sie Ihren individuellen Body-Mass-Index ermitteln. Geben Sie hierzu Ihr Gewicht und Ihre Körpergröße in die entsprechenden Felder ein und klicken Sie auf die Schaltfläche »BMI berechnen«.

(c) www.BMI-Rechner.net | BMI

Der Schwerpunkt meiner Adipositas-Beratung liegt auf dem Gesundheitsaspekt.

Auch wenn Sie mit Ihrer Gewichtsabnahme aufgrund von Nahrungsmitte-Unverträglichkeiten Probleme haben, berate ich Sie gerne.

Stehen jedoch eher ästhetische Gründe im Vordergrund für Ihren Wunsch nach einer Reduktion eines mäßigen Übergewichts, möchte ich Ihnen neben vielen anderen Möglichkeiten z.B. die bodykey by NUTRILITE Gewichtskontrolle empfehlen. Dieses Programm zur Gewichtsreduktion, das sich von Beginn an auf Sie konzentriert und auf das, was Sie von anderen Menschen unterscheidet: Ihre Gene. Hochentwickelte wissenschaftliche Methoden werden zur Analyse Ihrer Gene verwendet, um zu erkennen, wie Ihr Körper auf Ernährung und körperliche Bewegung reagiert. Diese Ergebnisse werden anschließend gemeinsam mit den Angaben zu Ihren Vorlieben und Abneigungen in den Bereichen Ernährung und Sport verwendet, um einen Ernährungs- und Trainingsplan maßzuschneidern, der mit Ihrem Körper und nicht gegen ihn arbeitet. .

Wenn Sie an Adipositas leiden und eine Beratung wünschen, oder wenn Ihnen Ihr Arzt aufgrund bestimmter Risikofaktoren empfohlen hat, Ihr Gewicht zu reduzieren, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf. Sie können uns anrufen oder uns eine eMail senden, damit wir einen Beratungstermin vereinbaren können.

 

                               

 

 

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